Ritrova armonia e forza con il metodo Pilates
NOVITÀ: PROMO MONDAY MORNING - solo LUNEDÌ MATTINA, lezioni in Studio (su Reformer + Cadillac) c/o Spazio Pilates Quartiere Maghetti, LUGANO - CHF 35.- a lezione (mese di novembre + dicembre)
Ti aspettano lezioni Matwork e
su grandi macchinari: Reformer e Cadillac
Piccoli gruppi, massima cura per il tuo benessere e movimenti guidati con attenzione in un ambiente riservato e piacevole
"Ognuno è l'architetto della propria felicità"
H. J. Pilates
I miei percorsi di Pilates
Ogni persona ha esigenze uniche. Per questo propongo lezioni in piccoli gruppi e percorsi personalizzati, prestando particolare attenzione alla precisione e alla qualità del movimento.
Pilates Reformer
Allenamento dinamico e fluido con resistenze variabili, mirato a potenziare il CORE, migliorare postura e tonificare tutto il corpo.
Pilates Cadillac
Il grande macchinario per un lavoro versatile, adatto ad un lavoro personalizzato sulla mobilità, sul controllo posturale e sul potenziamento.
Pilates Matwork
Il lavoro a corpo libero sul tappetino, attraverso movimenti controllati e progressivi, rafforza i muscoli profondi e favorisce l’acquisizione di una postura corretta, utile sia nell’attività sportiva sia nella vita quotidiana.
Pilates all'aperto
Proposte anche come “Walk & Pilates”, uniscono movimento e natura. Praticare nel verde, spesso in alta quota, amplifica i benefici per corpo e mente.
Passione e dedizione per il movimento
Insegnare Pilates significa accompagnare ogni allieva/o in un percorso di riscoperta del proprio corpo. Accolgo persone con esigenze differenti, creando un ambiente raccolto e stimolante dove la qualità del movimento prevale sempre sulla quantità.
Uno spazio pensato per il tuo benessere
Presso lo Studio Spazio Pilates Sagl, nel cuore di Lugano, al Quartiere Maghetti, insegno il LUNEDÌ e GIOVEDÌ, utilizzando macchinari professionali Reformer e Cadillac.
Qui puoi allenarti in tranquillità, nella massima discrezione, seguito passo dopo passo.
"Mi piace iniziare la giornata dedicando del tempo a me, con il movimento e/ o la meditazione. Simona offre questo spazio di Pilates con grande cura, professionalità, passione e leggerezza … esco sempre dal gruppo rinforzata, gioiosa e soddisfatta 😁🙏🌸🩷"
Janine
"Comunque Simo, mi sento rigenerata dopo le tue lezioni, la mia schiena ringrazia."
Paola
"Grazie a Simona, molto competente. Sa adattare gli esercizi ai vari livelli di forma fisica dei partecipanti. Sempre gentile e sorridente. Ha la passione per quello che fa e la trasmette."
Valeria
"Simo da quando faccio Pilates, sono finalmente regolare in bagno !"
Un'allieva :)
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Scegli la soluzione più adatta alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi di benessere. Scopri le tariffe per abbonamenti trimestrali e semestrali, carnet e percorsi personalizzati.
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Dove sono
- LUGANO, Quartiere Maghetti -
c/o Studio Spazio Pilates Sagl - MEZZOVICO-VIRA, Via Cantonale 47 -
c/o Spacearound - BREGANZONA, Via Gen. Guisan 16 -
c/o Fisio Interazioni SA
Email: info@domuspilates.ch
Instagram: @domus_pilates
Telefono: +41 78 803 72 83
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